Поиск  
  
Справочники События Статьи Эксперты Форум
Почему малыш протестует против горшка?
Все о слингах. Консультация специалистов.
Почему дети просятся на руки и не любят тишину
Главная страница / Сервисы сайта
Рекламная площадь

8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

29.04.2009.

1. Самое важное, что вы должны сделать, прежде чем учить детей - это разобраться в себе, насколько общепринятое мнение повлияло на ваши взгляды, касающиеся внешности и фигуры. Далее полюбить себя такими, какие вы есть, и уже после этого рассказать детям, о генетических особенностях строения женского и мужского тела, о природе предубеждений.

Кстати, полнота в бедрах, талии и руках, генетически обусловленная особенность женского организма, так сказать, запас питательных веществ для ребенка, а также защита (в области талии) плода от холода и механических повреждений.

2. Проанализируйте свои мечты и стремления. Задайте себе вопрос: Не требуете ли вы от ребенка слишком многого в отношении его внешности? Особенно это касается девочек. Часто ли вы критикуете ребенка таким образом: "не ешь так много; если бы ты меньше весил, то нравился бы мне больше; ты не выглядишь как эта девушка с обложки; эти модные вещи только для таких худеньких девочек, как модели и т.п…". Высказывания в такого рода - прямой путь к таким заболеваниям как анорексия и булимия.

3. Обсуждайте со своими детьми, будь то с девочками, или мальчиками, следующее:

- насколько опасно пытаться переделать фигуру с помощью диеты;

- насколько полезны физические упражнения, как для фигуры, так и для здоровья в целом;

- как важно питаться регулярно, по крайней мере, 3 раза в день, и употреблять в пищу разнообразные продукты

Кроме того, вы сами должны являться примером правильного питания и физической активности.

4. Расскажите детям о том, что физические упражнения должны нести радость, а не просто быть средством для сжигания жира и растраты калорий. Полнота жизни и радостные эмоции - залог хорошей фигуры.

5. Объясните детям, что не нужно избегать каких-то видов деятельности (например, танцев, плавания и т.п.) только по тому, что там будет виден их лишний вес или несовершенноство форм.

6. Учите детей воспринимать окружающих, особенно женщин не "по одежке", а потому что они говорят, делают, думают.

7. Объясните детям, что модный образ худышки, таковой потому что помогает хорошо продавать те или иные вещи, а то к чему стоит стремиться - это индивидуальность.

8. Поощряйте активность детей и чаще их хвалите, по любым даже самым мелким достижениям. Например, если ребенок научился делать мостик и хочет вам это показать, проявите заинтересованность, похвалите, не оставайтесь равнодушными. Не ограничивайте количество калорий, съедаемое детьми просто по вашей прихоти. Основание могут быть только рекомендации врача. Просто кормите их качественно и правильно.

Автор: Ирина Вопнярская



Добавить комментарий

Имя:
Сообщение:
Введите число, которое видите на картинке:
 

 

Конкурс
Фотоконкурс "Я уже большой!"
Фотоконкурс "Я уже большой!"
Voicecards
Полезные адреса
Детские сады Краснодара Детские сады Краснодара
Посмотреть подробнее
Главная страница Ждем аиста Растем и развиваемся Будем здоровы Едим вкусно Отдыхаем и развлекаемся Имеем право Делаем покупки Психология отношений Конкурсы О проекте
© Все права охраняются законом об авторском праве.
Нельзя использовать информацию с сайта без ссылки на источник.
По любым вопросам пишите info@mama23.ru
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика Создание и поддержка сайта:
Интернет-Имидж