Различные эффективные диеты

Re: Различные эффективные диеты

Сообщение Светлана68 22 сен 2015, 15:22

Согласна про Дюкана. Это для здоровья очень плохо, как и многие другие диеты, в принципе. Лучшая диета - Подсчет калорий. Кушать можно все (ну или почти все), но в ограниченном количестве. Главное - это не "переесть" необходимый объем суточных калорий. Лично мне такой вариант подходит больше всего. Когда сидишь на жесткой диете, то там необходимый рацион соблюдать надо, и в этот период всегда очень хочется хотя бы маааленькую конфеточку. Хочется, но нельзя... А при подсчете калорий можно себе позволить даже сладкое, но не переусердствовать и не забывать учитывать калорийность.
Светлана68
Новичок
Новичок
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 22 сен 2015, 15:12

Пред.

Вернуться в Похудейка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Rambler's Top100